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CLASE GRATIS: Técnicas de respiración para relajarse y bienestar total

June 23, 2021 @ 7:00 pm 8:00 pm

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Esta clase está destinada a aumentar su conocimiento de las
técnicas de respiración y ayudarlo con la conciencia de la
respiración y las diferentes modalidades de ejercicios de
respiración.
La respiración puede mejorar su bienestar físico, mental y
espiritual. Respirar es vivir, y sin respirar no hay vida.
La respiración se considera la más importante de todas las
funciones del cuerpo, debido al hecho de que todas las demás
funciones dependen de ella.

Estos son los temas que cubrimos en esta clase:

• Mecanismo de la respiración
• Oxigenación
• Las funciones del nervio vago
• Introducción a Pranayama (el arte de respirar)
• Respiración alternativa de las fosas nasales
• Respiración completa del vientre
• Postura y Respiración

La información aquí está diseñada para ayudarlo a tomar
decisiones informadas sobre el uso de PRANAYAM Respiración
y sus prácticas. No pretende sustituir el tratamiento médico.

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